Obezite cerrahisi kapsamında en çok uygulanan operasyonlardan biri olan tüp mide ameliyatından sonra hayatınızda yepyeni bir dönem başlıyor. Operasyon sonrasında, özellikle erken dönemde dikkat etmeniz gerekenler sadece yeni bir beslenme alışkanlığı ile sınırlı kalmayacak, farklı yeni alışkanlıklar da edinmeniz gerekecek. Bu yeni alışkanlıklar kısa sürede hayat standardınızı yükselterek kilo vermenizi de kolaylaştıracak.
Unutmamak gerekiyor ki; tüp mide ameliyatı, mide hacminin küçültüldüğü dolayısıyla gıda tüketimi sınırlandıran bir ameliyattır. Özellikle ameliyat sonrasında 1 yıl yoğun miktarda kilo vermenizi sağlasa da; sonrasında olmanız gereken kiloda kalmanızı sağlayacak olan ameliyat değil, sizin çabanız olacaktır.
Tüp Mide Ameliyatından Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler
Günlük olarak alınan gıdaların kalorisi, harcanan kaloriden fazla ise; vücudumuz bu fazla kalorileri yağa dönüştürerek depoluyor. Uzun vadede bir sorun haline gelen bu durum, çağımızın en büyük problemi obezitenin temelini atıyor. Hareketsizlik, hazır gıda tüketiminin aşırı miktarda olması ve genetik yatkınlık harcanamayan kalori tüketimiyle birleşerek obeziteye, obezite ise; kalp-damar hastalıkları başta olmak üzere pek çok riskli hastalığa neden oluyor. Obezite cerrahisi yöntemlerinden biri olan Sleeve Gastrektomi yani tüp mide ameliyatından sonra özellikle beslenme alışkanlıklarını değiştirmek gerekiyor.
Tüp Mide Ameliyatından Sonra Beslenme
Operasyon sonrası süreci dönemlere ayırmak beslenme planı için büyük önem taşıyor. İlk 6 ayı kapsayan süreç, 5 dönemden oluşuyor.
- Hastane dönemi (1-4): Ameliyattan sonraki ilk 4 günü kapsıyor. Hastalar tüp mide operasyonlarından sonraki ilk 4 günü hastanede geçiriyor. Bu dönemde sıvı ve gıda ihtiyacı, damar yolu ile verilen sıvılarla sağlanıyor.
- Berrak sıvı dönemi (1. ay): Hasta ilk bir aylık süreç içerisinde, gıda ihtiyacını sıvı olarak karşılamaya devam etmelidir. Hastanın vücut kitle endeksine göre; günlük olarak tüketmesi gereken günlük berrak sıvı miktarı, 2,5-3,5 litre arasında değişir. Günlük önerilen sıvı dağılımı 1,5 litre su+1 litre süt/1 litre ayran+yarım litre süzülmüş et ya da tavuk suyu. Toplamda 5 öğün tüketim yapılmalıdır. Her öğünde tüketilen miktar 150 ml’yi geçmemelidir.
- Püre dönemi (1-3. ay): Sıvı besinlere ek olarak püre gıdalar da tüketilmeye başlanabilir. B dönemde içerdiği yüksek karbonhidrat nedeniyle patates püresi tüketmekten kaçınılmalıdır. Brüksel lahanası, brokoli, havuç, ıspanak, kereviz ve enginar püreleri tercih edilebilir. Protein miktarını arttırmak için, tüketilen sebze pürelerine kıyma ve tavuk (püre halinde olmak şartıyla) eklenebilir. Yine toplam 5 öğün tüketim yapılmalıdır. Püreler sadece ana öğünlerde tüketilmeli ve sıvı tüketimi ile aynı anda yapılmamalıdır. Sıvı ve püre tüketimi arasında en az yarım saat olmalıdır.
- Normal gıdaya geçiş dönemi (3.-6. ay): Bu dönemde un içermeyen her türlü çorba, haşlanmış kırmızı ya da beyaz et, ızgara balık tüketilebilir. Ancak iyice çiğnenmelidir. kuru meyve haftada 1 kez 1 top light dondurma tüketilebilir. gıda ve sıvı tüketimi arasında yine en az yarım saat olmalıdır.
- Normal gıda dönemi (6. ay ve sonrası): Tüketim, 3 ana öğün ve 1 proteinden zengin öğün olmak üzere 4 öğünü geçmemelidir. Genel olarak kalorisi düşük proteini yüksek gıdalar tüketilmelidir. Katı gıdalara geçildiğinde kusma yaşanırsa sonraki 12-24 saat boyunca sıvı tüketimi yapılmalıdır. Soda, maden suyu ve gazlı içecek tüketilmemeli, alkol tüketimi için doktor onayı alınmalıdır.
Erken Dönemde Dikkat Edilmesi Gereken Fiziksel Aktiviteler
- Hastaneden taburcu edildikten sonra ev içerisinde mümkün olduğunca hareketli olunması gerekmektedir. taburcu olduktan 5 gün sonra dışarıda kısa yürüyüşler yapmaya başlayabilirsiniz.
- Hastaneden taburcu edildikten sonra (doktorunuz aksi bir tavsiyede bulunmazsa) ılık duş alınabilir.
- Hastanede giydirilmiş olan basınçlı emboli çoraplarını tamamen hareketli olana kadar (yaklaşık 1 hafta) giymeye devam etmeniz gerekmektedir.
- Operasyondan 2 hafta süreyle cinsel ilişkiye girilmemelidir.
- Operasyondan sonra bir ay boyunca araba kullanmamanız gerekmektedir.
- Operasyondan sonra 2 ay alkol alınmamalı, sonrası için ise; doktor onayı alınmalıdır.
- Operasyondan sonra 2 ay boyunca ağır ve zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durulmalıdır.
- Ağızda eriyen ya da sıvı multi-vitamin takviyesi kullanmak gerekmektedir. Vitamin takviyesi hakkındaki detaylı bilgiyi doktorunuza danışabilirsiniz.
- Operasyondan sonra 3. ayda ve 12. ayda vitamin ve mineral düzeyinin de kontrol edildiği kan tahlilleri yapılması gerekmektedir. Operasyondan sonra da doktor kontrolünde olmak süreci olması gerektiği gibi yönetebilmeniz ve takibiniz açısından oldukça önemlidir. Bu nedenle tüp mide ameliyatı sonrasında doktor kontrollerinizi ihmal etmeyin.
- Karın dikişleriniz iyileşene kadar solariuma girilmemeli, bölge güneşle direkt temastan korunmalıdır.
Tüp Mide Ameliyatından Sonra Saç Dökülmesi
Obezite cerrahisi operasyonu geçiren hastaların yarısı, operasyondan sonra saç dökülmesi yaşarlar. Stres, yetersiz besin alımı, vitamin-mineral eksiklikleri, yetersiz su tüketimi, kalori alımındaki azalma, metabolik dengede yaşanan ani değişim saç dökülmesini tetikleyebilir. Operasyon sonrası yaşanan saç dökülmesi genellikle 3-6 ay arasında meydana gelmektedir. Ameliyat sonrası hasta yeni hayat düzenine uyum sağladığında, kilo kaybı düzene girdiğinde, yaklaşık olarak 12-18 ay aralığında düzelir.
Tüp Mide Ameliyatından Sonra Deri Sarkması
Obezite cerrahileri kısa sürede yüksek miktarda kilo kaybına neden oldukları için vücudun bazı bölgelerinde sarkma yaşanması normaldir. Sarkma sorununun boyutu; hastanın yaşına, cilt tipine, ameliyat sonrası egzersizlere, ameliyat sonrası beslenme alışkanlıklarına, kaç kilo verildiğine ve ne kadar sürede verildiğine bağlı olarak değişmektedir. Tüp mide ameliyatından sonra genelde göğüsler, gıdı bölgesi karın bölgesi, kollar, popo ve iç bacak bölgelerinde sarmalar meydana gelebilir.
Tüp mide operasyonlarından 24 ay sonra (kilo alıp-verme süreci tamamen sonlandığında), sabit kilonuza eriştiğinizden eminseniz toparlayıcı estetik operasyonlar gerçekleştirilebilmektedir.
