العناية بالبشرة مهمة جدًا للحفاظ على بشرة صحية. يمكن أن تتأثر البشرة بالعديد من العوامل في الحياة اليومية ويمكن أن تسبب هذه الآثار مشاكل متنوعة في البشرة. العناية بالبشرة هي سلسلة من الإجراءات للحفاظ على مظهر البشرة الصحي والشباب.
يمكن أن تختلف روتين العناية بالبشرة وفقًا لنوع البشرة ويمكن تحديدها وفقًا لمشاكل البشرة لدى الشخص. يجب اختيار منتجات العناية بالبشرة وفقًا لنوع البشرة ويجب أن تكون مناسبة لمشاكل البشرة لدى الشخص. العناية بالبشرة في المنزل مهمة جدًا لصحة البشرة ويجب أن تتم بانتظام.
أهمية العناية بالبشرة
تتعرض بشرتنا لعوامل بيئية مثل الزيت والأوساخ وتلوث الهواء. يمكن لهذه العوامل أن تسد مسام البشرة وتسبب مشاكل في البشرة.
العناية بالبشرة هي سلسلة من الإجراءات لتنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها. تساعد هذه الإجراءات في الحفاظ على صحة البشرة ويمكن أن تقلل من علامات التقدم في السن.
علامات التقدم في السن هي التجاعيد وترهل البشرة والبقع على الجلد. تظهر هذه العلامات مع تقدم البشرة في العمر. يجب القيام بالعناية بالبشرة لتقليل علامات التقدم في السن.
تساعد العناية بالبشرة في منع مشاكل الجلد واحمرار البشرة وحب الشباب والأكزيما.
روتين العناية بالبشرة
تشمل روتين العناية بالبشرة مراحل مثل التنظيف، الطنيك (التونر)، الترطيب والتقشير. قد يختلف ترتيب هذه الخطوات والمنتجات المستخدمة حسب نوع البشرة.
- التنظيف: هو أهم خطوة في العناية بالبشرة. المنظفات القائمة على الزيت مثالية لإزالة المكياج القائم على الزيت. يمكن استخدام المنظفات المائية لإزالة المكياج المقاوم للماء. ينظف التنظيف بشرتك من الأوساخ والزيوت ويفتح المسام.
- الطنيك (التونر): يرطب البشرة ويحافظ على توازن الرقم الهيدروجيني (pH). يُنصح باستخدام الطنيك بعد تنظيف بشرتك. ينعش التونر بشرتك ويرطبها ويجعل بشرتك تبدو أصغر سنًا.
- الترطيب: يمنع المرطب فقدان الماء من البشرة ويجعل بشرتك أنعم وأكثر نعومة. المرطبات القائمة على الزيت مثالية للبشرة الجافة. المرطبات المائية أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية.
- التقشير: ينظف بشرتك من الخلايا الميتة ويجعل بشرتك أكثر إشراقًا. يُنصح بالقيام بالتقشير مرة واحدة في الأسبوع. يجعل التقشير بشرتك تبدو أكثر حيوية وشبابًا.
- التدليك: التدليك هو المرحلة الأخيرة من روتين العناية بالبشرة. يريح التدليك بشرتك ويجعلها تبدو أصغر سنًا. يغذي التدليك بشرتك ويزيد من الدورة الدموية.
منتجات العنايه بالبشره
المنتجات المستخدمة للعناية بالبشرة لها وظائف مثل تنظيف البشرة وترطيبها وتغذيتها. يجب اختيار هذه المنتجات وفقًا لأنواع البشرة واحتياجاتها المختلفة.
المنظفات
تُستخدم منظفات البشرة لإزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج من البشرة. منظفات البشرة من العلامات التجارية مثل سيرافي، فيتشي ولا روش بوزيه ترطب وتحمي الحاجز الطبيعي للبشرة أثناء تنظيف البشرة.
الطنيكات (التونرات)
تُستخدم الطنيكات لتنظيم توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة وشد المسام. تساعد الطنيكات التي تحتوي على AHA و BHA على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة. تونرات العلامات التجارية مثل فيتشي ولا روش بوزيه لها تأثير مهدئ أثناء ترطيب البشرة.
المرطبات
تُستخدم المرطبات للحفاظ على مستوى ترطيب البشرة وتغذيتها. يجب اختيار كريمات الترطيب وفقًا لنوع البشرة. على سبيل المثال، يجب تفضيل المنتجات ذات التأثير المرطب الشديد للبشرة الجافة. تحمي مرطبات العلامات التجارية مثل لا روش بوزيه وفيتشي الحاجز الطبيعي للبشرة أثناء ترطيب البشرة.
التقشير والأقنعة
يُستخدم التقشير والأقنعة لتنظيف أعمق للبشرة. تغذي الأقنعة المصنوعة من مكونات طبيعية مثل قشور القهوة والشوفان وبياض البيض البشرة وتعطيها مظهرًا أكثر صحة. تساعد منتجات التقشير على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا من خلال إزالة الخلايا الميتة على البشرة.
السيرمات
تُستخدم السيرمات لتغذية البشرة بعمق وترطيبها. تساعد سيرمات حمض الهيالورونيك على تقليل التجاعيد أثناء ترطيب البشرة. تساعد سيرمات فيتامين C على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة. تساعد السيرمات التي تحتوي على مكونات فعالة مثل حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك على جعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.
العناية وفقًا لنوع البشرة
تختلف احتياجات العناية لأنواع البشرة المختلفة مثل البشرة الجافة والدهنية والمختلطة. لذلك، فإن العناية بنوع البشرة مهمة لصحة ومظهر البشرة.
البشرة الجافة
تعاني البشرة الجافة من نقص في إنتاج الزيوت وغالبًا ما تكون باهتة ومظهرها غير لامع. يجب تغذية هذا النوع من البشرة بمنتجات الترطيب والحفاظ على مستوى رطوبتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة لمنع التجاعيد التي تكون شائعة في البشرة الجافة.
البشرة الدهنية
تظهر البشرة الدهنية بمظهر لامع بسبب الإفراط في إنتاج الزيوت. تكون الرؤوس السوداء وحب الشباب أكثر شيوعًا في هذا النوع من البشرة. يجب تنظيف البشرة الدهنية بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، يجب الحفاظ على توازن الزيوت واختيار المنتجات المرطبة.
البشرة المختلطة
تتميز البشرة المختلطة بتركيبة دهنية في منطقة الـ T (الجبهة والأنف والذقن) وتركيبة جافة في المناطق الأخرى. يجب العناية بهذا النوع من البشرة من خلال الحفاظ على توازن الزيوت في منطقة الـ T وترطيب المناطق الأخرى. يجب استخدام التنظيف الدوري والمنتجات المناسبة لمنع ظهور الرؤوس السوداء.
تعتبر العناية وفقًا لنوع البشرة مهمة لجعل البشرة تبدو صحية وجميلة. يجب الحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وتنظيف البشرة الدهنية وتوازن البشرة المختلطة. بهذه الطريقة، يمكن منع ظهور التجاعيد والرؤوس السوداء والبثور على البشرة وتحقيق مظهر صحي.
العناية بالبشرة في المنزل
العناية بالبشرة مهمة للغاية للحفاظ على بشرة صحية. يمكن القيام بالعناية بالبشرة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية. هذه الأساليب ترطب، تجدد وتغذي البشرة دون تهيجها.
- العسل: إنه مكون طبيعي يُستخدم للحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة. يوفر العسل رطوبة للبشرة ويقلل من التجاعيد على البشرة. كما أنه يقتل البكتيريا على البشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. بالنسبة للعناية بالبشرة في المنزل، يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا يمكنك تطبيقه على بشرتك.
- الصبار: إنه مادة طبيعية ترطب البشرة وتقلل من التهيجات الجلدية. الصبار يرطب البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
- الليمون: يمكن استخدامه كمنظف طبيعي للبشرة. الليمون ينقي البشرة ويجعلها تبدو أكثر نضارة. كما أنه يقلل من البقع على البشرة.
- الزبادي: يرطب البشرة ويغذيها. الزبادي يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا وحيوية. كما أنه يزيل الخلايا الميتة من البشرة. الزبادي هو مرطب طبيعي يمكنك تطبيقه على بشرتك.
- الحليب: الحليب يرطب البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقًا. الحليب أيضًا يزيل الخلايا الميتة من البشرة.
- الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يجعل البشرة أكثر تماسكًا ونعومة. كما أنه يزيل الخلايا الميتة من البشرة.
العناية بالبشرة المهنية
الإجراءات الطبية للعناية بالبشرة هي واحدة من أكثر التطبيقات التي يفضلها الأشخاص في مراكز التجميل.
- Dermapen: Dermapen هو أحد أساليب التنميل الدقيق، ويشجع على تجديد البشرة ذاتياً وإنتاج الكولاجين من خلال فتح ثقوب صغيرة جداً في البشرة. إنه فعّال في علاج ندبات حب الشباب، والتجاعيد، وملمس البشرة.
- Dermaroller: Dermaroller هو أيضًا جهاز للتنميل الدقيق. يتدخل في البشرة بواسطة إبر صغيرة جداً، مما يسمح للبشرة بالتئام نفسها والتجدد. يُستخدم لشد البشرة، وتصحيح الندبات، وتجديد البشرة.
- Mesotherapy: إنه عملية حقن الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومواد غذائية أخرى تحت البشرة. يُستخدم لتجديد وترطيب وإحياء البشرة.
- Alloblast: هذا هو علاج يعتمد على الخلايا يُستخدم عادة لتجديد وإصلاح البشرة. يساعد في تئام وتجديد أنسجة البشرة.
- لقاح حمض الهيالورونيك: حمض الهيالورونيك هو مادة توجد بشكل طبيعي في البشرة. يزيد هذا اللقاح من مستوى رطوبة البشرة من خلال حقن حمض الهيالورونيك في البشرة، مما يوفر امتلاءً ومظهرًا شبابيًا.
- Green Peel: إنه علاج لتجديد البشرة يتم باستخدام مكونات عشبية. يقشر الطبقة العليا من البشرة لكشف طبقة جلدية جديدة وأكثر صحة. إنه فعّال للمشاكل المتعلقة بتوازن لون البشرة والخطوط الدقيقة.
أخطاء شائعة في العناية بالبشرة
في بعض الأحيان يقوم الأشخاص بارتكاب أخطاء أثناء العناية بالبشرة. يمكن أن تمنع هذه الأخطاء البشرة من البقاء صحية وحتى تسبب مشاكل في البشرة.
النوم دون إزالة المكياج
العديد من النساء يفضلن الذهاب إلى الفراش دون إزالة مكياجهن عندما يكن متعبات. ومع ذلك، هذا ضار للغاية بالبشرة. يسد المكياج مسام البشرة ويمنع البشرة من التنفس. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب. لذلك، الذهاب إلى الفراش دون إزالة المكياج يمكن أن يمنع البشرة من البقاء صحية.
خطأ في روتين العناية بالبشرة
كل نوع بشرة مختلف ولديه احتياجات عناية مختلفة. ومع ذلك، قد يقوم بعض الأشخاص بتطبيق روتين العناية بالبشرة بشكل خاطئ. على سبيل المثال، استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة الدهنية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون في البشرة. أيضًا، الغسيل المفرط أو فرك البشرة بشكل مكثف يمكن أن يدمر الزيوت الطبيعية للبشرة ويسبب جفافها. لذلك، اتباع روتين العناية بالبشرة الصحيح مهم للبشرة الصحية.
التقشير المفرط
التقشير هو أسلوب يُستخدم لإزالة الخلايا الميتة من البشرة. ومع ذلك، يمكن أن يدمر التقشير المفرط الزيوت الطبيعية للبشرة ويسبب جفافها. كما يمكن أن يؤدي إلى تهيج زائد للبشرة ويسبب مشاكل في البشرة. لذلك، من المهم أن نكون حذرين عند التقشير ونقوم بالكمية المناسبة وفقًا لاحتياجات البشرة.
هذه الأخطاء الشائعة يمكن أن تمنع البشرة من البقاء صحية. لذا، من المهم تطبيق الروتين الصحيح للعناية بالبشرة والتصرف وفقًا لاحتياجات البشرة.
واقي الشمس وصحة البشرة
واقي الشمس هو إجراء وقائي مهم لصحة البشرة. تعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب العديد من مشاكل البشرة مثل سرطان الجلد والبقع والتجاعيد. لذلك، استخدام واقي الشمس أمر مهم لصحة البشرة.
يحمي واقي الشمس البشرة من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية اختراق الطبقات السفلية من البشرة وتسبب مشاكل صحية خطيرة مثل سرطان الجلد. يقلل واقي الشمس من خطر الإصابة بسرطان الجلد من خلال حماية البشرة من تأثيرات هذه الأشعة الضارة.
كما يمنع تكوين البقع على البشرة. يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تكوين البقع على البشرة من خلال زيادة إنتاج الميلانين في الجلد. يمنع واقي الشمس تكوين البقع على البشرة من خلال حماية البشرة من تأثيرات هذه الأشعة الضارة.
استخدام واقي الشمس يمنع أيضًا تكوين التجاعيد على البشرة. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تسبب تكوين التجاعيد على البشرة من خلال تقليل مرونة الجلد. يمنع واقي الشمس تكوين التجاعيد على البشرة من خلال حماية البشرة من تأثيرات هذه الأشعة الضارة.
منتجات تجديد البشرة والمظهر الشاب
تساعد منتجات تجديد البشرة على تجديد خلايا البشرة وجعل البشرة تبدو أصغر سناً. تقوم هذه المنتجات بإصلاح الخلايا التالفة في البشرة وتساعد البشرة على البدون أكثر صحة وحيوية وأصغر سناً.
تشمل منتجات تجديد البشرة مكونات مثل فيتامين أ، فيتامين سي، فيتامين هـ، حمض الهيالورونيك، ريتينول، وببتيدات.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد منتجات تجديد البشرة على تقليل التجاعيد، والبقع، وعلامات الشيخوخة الأخرى على البشرة. عند استخدامها بانتظام، تجعل هذه المنتجات البشرة تبدو أكثر نعومة وثباتًا وأصغر سناً.
تجديد الخلايا مهم للحفاظ على صحة البشرة. تزيد منتجات تجديد البشرة من تجديد الخلايا، مما يجعل البشرة تبدو أكثر صحة وأصغر سناً.
أسئلة شائعة
كيف يمكن القيام بعناية البشرة لأكثر من 40 عامًا في المنزل؟
يُوصى بأن يستخدم الأشخاص الذين تجاوزوا سن الأربعين من العمر منتجات مرطبة ومضادة للأكسدة وتعزيز الكولاجين في روتين العناية بالبشرة. من المهم أيضًا استخدام منظف خفيف ومتوازن في الحموم لتنظيف البشرة. استخدام واقي الشمس مهم أيضًا جدًا لصحة البشرة.
كيفية عمل العناية بالبشرة باستخدام مكونات في المنزل؟
من الممكن عمل العناية بالبشرة باستخدام مكونات في المنزل. على سبيل المثال، في حين يزيل خليط من العسل واللبن الخلايا الميتة على البشرة، يمكن أن يساعد خليط من العسل وعصير الليمون في تقليل البقع على البشرة. أيضًا، يمكن أن يقلل خليط من دقيق الشوفان والعسل من حب الشباب على البشرة.
ما هو ترتيب العناية بالبشرة؟
يجب أن يكون ترتيب العناية بالبشرة كما يلي: أولاً يتم تنظيف البشرة، ثم يتم تطبيق التونر. بعد ذلك، يتم تطبيق السيروم وكريم العيون. وفي النهاية، يُستخدم المرطب وواقي الشمس.
ماذا تفعل العناية بالبشرة؟
العناية بالبشرة هي سلسلة من الإجراءات للحفاظ على صحة البشرة وتقليل مشاكل البشرة والمحافظة على شباب وصحة البشرة.
كيف يمكن عمل العناية بالبشرة الطبيعية؟
يمكن استخدام المكونات في المنزل لعمل العناية بالبشرة الطبيعية. على سبيل المثال، زيت جوز الهند يرطب البشرة، بينما شاي البابونج يهدئ البشرة. أيضًا، خل التفاح ينظف البشرة ويشد المسام.
كيفية عمل العناية بالبشرة الوجهية للرجال؟
العناية بالبشرة الوجهية للرجال ليست مختلفة عن العناية بالبشرة للنساء. تنظيف البشرة، واستخدام التونر، والسيروم، وكريم العيون، والمرطب، وواقي الشمس مهمة أيضًا للرجال. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر استخدام منتجات العناية بعد الحلاقة مهمًا أيضًا لصحة البشرة.
