يمكن أن يتسبب صغر حجم الثديين في انعدام ثقة المرأة بنفسها. يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية ووزن الجسم الكلي.
تتقلب مستويات الهرمونات خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث ويمكن أن تؤثر على نمو الثدي.
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صحي ووضعية الجسم الجيدة إلى تحسين مظهر الثديين الصغيرين، ولكن لا يزيد حجمهما في الواقع.
تتوفر الخيارات غير الجراحية والجراحية على حد سواء لأولئك اللاتي يرغبن في زيادة حجم الثدي. توفر الحلول الجراحية مثل تكبير الثدي نتائج أكثر ديمومة، بينما توفر التمارين وأنواع معينة من حمالات الصدر تحسينات مؤقتة.
المنظور التشريحي لحجم الثدي
يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل، بما في ذلك الوراثة ومستويات الهرمونات. سيوفر فهم هذه العناصر نظرة ثاقبة عن سبب صغر حجم الثدي لدى بعض النساء.
نمو الثدي وعلم الوراثة
يبدأ نمو الثدي خلال فترة البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية. ويحفز هرمون الإستروجين، وهو هرمون مهم، نمو الأنسجة الغددية، بينما تلعب الوراثة دوراً حاسماً في تحديد حجم الثدي. إذا كان لدى المرأة تاريخ عائلي من صغر حجم الثدي، فمن المرجح أن يكون حجم ثديها مماثلاً.
يتكون الثديان في المقام الأول من أنسجة غدية وقنوات ونسيج دهني متماسكة مع بعضها البعض بواسطة نسيج ضام. تختلف الكمية النسبية لهذه الأنسجة من شخص لآخر. قد يحتوي الثديان الأصغر حجماً على أنسجة دهنية وغدية أقل تساهم في حجمهما.
يمكن أن يتأثر حجم الثدي أيضاً بوزن الجسم الكلي. يمكن أن يؤدي ارتفاع كمية الدهون في الجسم إلى زيادة حجم الثديين بسبب زيادة الأنسجة الدهنية. وعلى العكس من ذلك، قد يكون حجم الثديين أصغر لدى الأشخاص الذين لديهم دهون أقل في الجسم.
دور الهرمونات في أنسجة الثدي
تؤثر الهرمونات بشكل كبير على نمو أنسجة الثدي وحجمها. الإستروجين والبروجسترون هما الهرمونان الأساسيان اللذان يؤثران على نمو الثدي خلال فترة البلوغ.
يعزز الإستروجين تكوين القنوات، بينما يعزز البروجسترون نمو الفصيصات والحويصلات الهوائية، وهي تراكيب داخل الأنسجة الغدية.
يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية على حجم الثدي. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين خلال فترة البلوغ إلى صغر حجم الثدي بسبب قلة تحفيز نمو الأنسجة الغدية. كما يمكن أن تؤثر عوامل مثل استخدام حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة والتقلبات الهرمونية الطبيعية طوال حياة المرأة على حجم الثدي.
يستجيب جسم كل امرأة بشكل مختلف للإشارات الهرمونية، مما يؤدي إلى اختلاف حجم وشكل ثدييها.
عوامل أخرى تؤثر على حجم الثدي
يمكن أن يتأثر حجم الثدي بعدة عوامل، بما في ذلك خيارات نمط الحياة والهرمونات والحالات الطبية.
تأثير فقدان الوزن والنظام الغذائي
يمكن أن يؤثر الوزن بشكل كبير على حجم الثدي. يحتوي الثديان على أنسجة دهنية، لذا فإن التغيرات في وزن الجسم يمكن أن تسبب تقلبات في الحجم. عندما يفقد الشخص وزنه، فمن الشائع أن يتقلص حجم ثدييه. يحدث هذا التغيير لأن الجسم يقلل من مخزون الدهون، بما في ذلك تلك الموجودة في الثديين.
يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا في ذلك. يساعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات ليس فقط في الحفاظ على الصحة العامة ولكن أيضًا في الحفاظ على أنسجة الثدي. على سبيل المثال، يمكن للأطعمة الغنية بالفيتويستروجينات، مثل منتجات الصويا، أن تحاكي الإستروجين في الجسم ويكون لها تأثير بسيط على أنسجة الثدي. وعلى العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية إلى ضعف صحة الجلد والأنسجة، مما يؤثر على مظهر الثديين وصلابتهما.
التأثيرات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
تعمل التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على تهيئة الجسم للرضاعة الطبيعية، مما يؤدي إلى تضخم أنسجة الثدي. تزداد مستويات الإستروجين والبروجسترون مما يساهم في زيادة حجم الثدي. وبينما يستعد الجسم لإدرار الحليب، تتضخم الغدد والقنوات داخل الثدي، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى تضخم ملحوظ.
يمكن أن تزيد الرضاعة الطبيعية من حجم الثدي أكثر من ذلك. تعاني العديد من النساء من التورم أثناء إدرار الحليب. عندما تنتهي الرضاعة الطبيعية، قد يعود الثدي إلى حجمه السابق، ولكنه قد يبدو أقل صلابة بسبب تمدد الجلد والأنسجة. تلاحظ بعض النساء أيضاً تغيرات في حجم الحلمة ولونها خلال هذه الفترة.
الحالات والمتلازمات الطبية
يمكن أن تؤثر بعض الحالات والمتلازمات الطبية على حجم الثدي. متلازمة بولاند هي اضطراب نادر قد يعاني فيه الأفراد من نقص نمو عضلات الصدر، مما يؤدي إلى صغر حجم الثدي أو عدم انتظامه. متلازمة تيرنر، وهي حالة وراثية تؤثر على النساء، يمكن أن تسبب نقصاً في نمو الثديين بسبب الاختلالات الهرمونية.
يمكن أن يؤثر تضخم الغدة الكظرية الخلقي أيضاً على حجم الثدي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في إفراز الغدد للأندروجين الزائد، والذي يمكن أن يحجب هرمون الإستروجين ويؤدي إلى قلة نمو الثدي. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الاضطرابات المرتبطة بالهرمونات والمشاكل الصحية الأخرى مثل انقطاع الطمث إلى تغيرات في حجم الثدي وقوامه بسبب التقلبات في مستويات الهرمونات.
الجوانب الجمالية والنفسية
إدراك حجم الثدي
غالبًا ما يتم الحكم على صغر حجم الثدي بشكل مختلف اعتمادًا على المعايير الثقافية والمجتمعية.
اختيار حمالة الصدر المناسبة للدعم
يمكن أن يُحدث اختيار حمالة الصدر المناسبة فرقاً كبيراً في المظهر والراحة. بالنسبة لصاحبات الصدور الصغيرة، يمكن أن تبرز الأنماط مثل حمالات الصدر التي ترفع الصدر خط الصدر. من الضروري اختيار المقاس المناسب، بما في ذلك مقاس الحزام المناسب وحجم الكوب المناسب.
خيارات تكبير الثدي
أكثر الطرق شيوعاً هي زراعة الثدي وعمليات نقل الدهون.
عمليات زراعة الثدي
زراعة الثدي هي أكثر عمليات تكبير الثدي تفضيلاً.
ومن البدائل الجراحية الأخرى نقل الدهون. نقل الدهون الذاتية هو تجميع الدهون من أجزاء مختلفة من الجسم عن طريق شفط الدهون وحقن هذه الدهون بعد ذلك في الثديين. يمكن أن توفر هذه الطريقة شكلاً ومظهراً طبيعياً أكثر، ولكنها قد لا توفر حجماً أكبر من حجم الثدي المزروع.
الإجراءات المجمعة
قد تفضل بعض المريضات الجمع بين تكبير الثدي وشد الثدي (تثبيت الثدي) للتخلص من الترهلات.
الخيارات غير الجراحية
على الرغم من أن الجراحة هي الطريقة الأكثر فعالية لزيادة حجم الثدي، إلا أن الطرق غير الجراحية مثل المضخات والتدليك وتمارين تقوية عضلات الصدر (مثل تمارين الضغط، وضغط الصدر) متاحة أيضاً، على الرغم من أنها ليست بنفس فعالية الطرق الجراحية الأخرى.
